Realizar algún ejercicio es siempre mejor que el sedentarismo, pues esto ayudará a que su salud se mantenga en un buen estado. Al igual que en todo, hay ejercicios mejores que otros, dependiendo del resultado que estemos persiguiendo. Los entrenamientos de fuerza se destacan entre las opciones y precisamente sobre el porqué y cómo podemos […]
Nutrición saludable es tema de un taller
Qué comer, cuándo comerlo y cómo son preguntas que tienen muchas personas que desean mantenerse sanas. Por eso la Fundación Centro de Entrenamiento para el Bienestar Polaris impartirá el taller “Nutrición saludable”. Los componentes de la salud integral, la nutrición como herramienta de salud, distintos regímenes alimenticios, la alimentación alcalina, la valoración de los alimentos […]